この記事をざっくり言うと ・【まえがき】 筋トレに至った経緯 ・新しいことに挑戦する時のポイント・良いなと思ったことはすぐ始めて学習する・継続する（たぶんここが９割のウェイトを占めている） 【まえがき】筋トレに至った経緯 30代になると、自分の将…